co ile dni

66 kg ladowanie 20 gr dziennie przez 5 dni w dawkach podtrzymanie 2 gr dziennie to matematycznie trudno jest zjesc 2 gr wiec lyzeczka niepelana to <5 gr mono jest tak tania ze nie ma sie co przejmowac paroma pl wiecej - doslownie jak popatrzysz na ile ci duza puszka starczy

[...] śmieciowego 1kg za 2zł. Tylko ten lepszy i patrzę na skład bo ten śmieciowy to widziałem nawet z 20g węgli na 100g majonezu. Odczepiając się do majonezu to nawet śmietana 30% niema napisane ile i jakie tłuszcze tylko że 30g tłuszczy w tym 5g nasyconych. A przecież nie będę pić 40-70g oleju by uzupełnić braki bo akurat w jakiś dzień wypadną.

[...] 36% itp. Wcale nie trzeba dopychać się olejem czy majonezem. Choć przyznaje, majonez jest b.smaczny;) Odczepiając się do majonezu to nawet śmietana 30% niema napisane ile i jakie tłuszcze tylko że 30g tłuszczy w tym 5g nasyconych. A przecież nie będę pić 40-70g oleju by uzupełnić braki bo akurat w jakiś dzień wypadną. Skład tłuszczu [...]

[...] wygląda tak ze nie mam dostepu do pregnylu tylko Gonasi ktory ma stezenie 2000 jednostek i, laduje sie go co 2 dzien....prosze jeszcze o dokladne rozpisanie hcg i clomidu po ile i przez jaki czas(myslalem zeby brac clomid przez pierwsze 3 dni po 2 tabletki a do konca po jednej)...kiedy zaczac...wiem ze powinno byc 2 tygodnie zaraz po hcg ale wole [...]

[...] na produkty mleczne z powodu mleka. Sprawdzalem to badajac moja corke u kilku alergologow, ktorzy (kazdy) jako czynnik wystapienia alergii podawali wlasnie mleko. Sam nabawilem sie alergii od mleka. Przez ok 3 lata potrafilem wypijac ok 1,5l mleka dziennie. Do dzisiaj uwielbiam. Ale juz nie moge... Mam alergie na mleko. Szczescie, ze tylko na [...]

Jednak zostalem przy tym co sam zamierzylem i 1 kg schudlem w 4 dni , nie stracilem masy miesniowej , miesnie sie bardziej wyzezbily , szczegolnie w bicepsie , pozostalo ile bylo - 35.5 , zobaczymy jak bedzie potem :) mam nadzieje ze robie wszystko dobrze i bedzie spadal tylko tluszcz , bo takze na brzuchu czuje znaczna roznice .

[...] mam 2 dni i już na mnie najechali Chodzi mi o to, że jak koleś chciałby mieć wszystko poukładane tak żeby mu się zgadzało, to miałby problem, żeby w/b/t miał dokładnie tyle ile trzeba Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to [...]

[...] pocztku 10km truchtem 5min na km.-co Ty wogóle temu chłopakowi piszesz,chcesz żeby się zajechał?,na początek 10 km ma biegać jak nigdy nie ćwiczył biegania?,nawet nie wiesz ile jest teraz obecnie w stanie przebiec a piszesz,że ma biegać 10 km?...to jest zły pomysł,najważniejszą cechą,żeby wejść w świat biegania jest cierpliwość,jeśli sobie [...]

a mam kolejne pytanie;p raczej do tych co brali XP.- czy jedna miarka w XP to jedna porcja?ile ma miarka.. i co może uważacie aby w DT: na czczo XP i przed treningiem i w DNT: rano mono+poludnie mono... bo tak mnie to zastanawia;d jeśli miarka to porcja jest to przez 6 tygodni wychodzi jakieś 18-21 dni treningowych czyli 21 ok miarek a w xp jest [...]

aham. czyli z tej rozpiski, co THOR napisal o tych piramidkach, wychodzi ze wcale nie trzeba robic 2tygodniowej przerwy pomiedzy braniem clena, tylko mozna jechac 2 dni ON 2 OFF? jezeli tak, to ile tygodni maxymalnie mozna tak jechac?

[...] Hubert81 - najprawdopodobniej tylko Ci się wydaje że masz dietę właściwie dobraną pod kątem tego, że chcesz się rozwijać i budować masę. Policz sobie kiedyś cały tydzień - ile zjadasz w poszczególne dni Białka/Węglowodany/Tłuszcze oraz kaloryczność tego i Ci wyjdzie jak na dłoni gdzie masz braki. Najprawdopodobniej jest za mało białka. Wobec [...]

[...] push, a następnego razu typu pull. Tylko nie wiem czy dobrze zrozumiałem... proponujesz, abym dla każdego z dni wybrał po 2 ćwiczenia z każdej partii, np: 2x klatka piers, 2x biceps, 2x triceps, 2x nogi, 2x plecy, 2x przedramie ? Wychodzi z tego 10 ćwiczeń + coś na brzuch. Dodatkowo ile serii w każdym z ćwiczeń? Dobrze zrozumiałem? Pozdrawiam ;)

Dzieki sapphireex. Ome i mete juz mam jelfa i LK. Co z pozostalymi srodkami co 'na topie' jest teraz? I z ta meta czy 20 mg to nie za malo ? Pojechalbym 25 dni na kicka ale naczytalem sie o zanizonym stezeniu i nie wiem czy warto. Hcg bedzie konieczne? Jak tak ile i kiedy wbic.

Patrz na daty człowieku. Po co odpowiadać komuś w temacie założonym 10 lat temu. Masz bana 10 dni. Poza tym bez prostackich wpisów i uwag następnym razem proszę. Bo ban będzie zdecydowanie dłuższy - o ile nie wieczny. Miłego odpoczynku i przemyśleń. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-02-11 12:12:48

oj miśku 4 dni Dalacinem to za mało... może pacjent powie ile mu lekarka kazała brać ? co do interakcji - nie ma takowych, jednak imho przy obciążeniu wątroby suplementami zwiększa się okres półtrwania tego antybiotyku, więc wystarczy jak będziesz brał go 3 razy dziennie (i tak o wiele wygodniej)... sprawa nr2 to wyposaż się w bakterie jelitowe [...]

stosuj dietę tą co masz rozpisaną o ile dobra jest (ujemny bilans kaloryczny) a A6W stosuje sie w każdy dzień i z tego co wiem to mięśni się nim nie popali, w dni nie treningowe można jeszcze hitt albo aeroby jak kto woli Zmieniony przez - Adumek w dniu 2008-01-16 17:45:10

Możesz tak rozplanować o ile mi się wydaje treningi krav magi nie są intensywne zbytnio więc w te dni co nie trenujesz SW możesz chodzić na siłownię.

białka to wołowina,ryby,jajka,itp jeśli w DNT nie masz aerobów(bieganie,jazda na rowerze) to obniż w te dni trochę kalorii by nie zalać się tłuszczem.Ile dokładnie, to sam musisz zaobserwować.Masz jeść co ok 2,5-3h, jak wstaniesz w DNT o np 3h później/wcześniej niż w DT to godziny Ci się przestawiają a, i nie kopiuj diety od innych osób bo ich np [...]

[...] a panierkę z ryby czy schabowego się łatwo zdrapuje) -kolacja jakiś chleb z chudą wędliną czy coś w tym stylu Między posiłkami zapijam izolatem białka od treca czy łykam żeń-szenia z olimpu. W sumie jem co chcę, dużo nawet, ale bardzo ograniczam węglowodany, nawet nie policzyłem ile to wychodzi. Bywają dni na samej rybie i surowych warzywach...

no to zaraz zaczynam zamawianie aha oni do ilu dni przysla chodzi mi o sklepik co jest baner na góze aha jescze jedno ile abonamentu za to bedzie i gdzie wpisac zeby miec abonament he he Members Of Mayday ................................